仲景養(yǎng)生坊推薦健身氣功五禽戲—熊戲

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2009/04/08
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【主持人】歡迎回來(lái),上一期的《仲景養(yǎng)生坊》中,我們了解了健身氣功五禽戲中的鹿戲,今天我們要給大家介紹的是五禽戲中的熊戲。在我們拍攝的過(guò)程中,認(rèn)識(shí)了一位田先生,他在兩年前,也就是2004年的時(shí)候,曾經(jīng)得了腦血栓,落下了左半身偏癱的后遺癥,但是十個(gè)月之后,這個(gè)人居然變得跟沒(méi)患過(guò)病似的,完全正常了,田先生就是因?yàn)閳?jiān)持練習(xí)五禽戲中的熊戲給練好的。那么田先生到底是怎么練的就練到現(xiàn)在這樣的程度了?我們?nèi)タ纯淳椭懒恕?/SPAN>

 

【解說(shuō)】這位就是田先生,看他這一舉手一投足,您能把他跟“腦血栓”“中風(fēng)偏癱”這些詞聯(lián)系在一起嗎?瞧,他哪兒像得過(guò)那樣嚴(yán)重的病啊?

 

【田先生】原來(lái)是得過(guò)腦血栓,得過(guò)心梗、這兩個(gè)病一得,連續(xù)住院,住好幾年院。

 

【解說(shuō)】出院之后,田先生雖然脫離了生命危險(xiǎn),但是卻又落下了嚴(yán)重的后遺癥。

 

【田先生】腿也不行了,就覺(jué)得有一個(gè)半身癱的狀態(tài),因?yàn)槟X血栓得了一個(gè)是腦梗,腦梗以后嘴也歪一點(diǎn),歪一點(diǎn),左半邊特別扭,沒(méi)完全癱了,特別扭,左腿左手別扭,就是手很不靈活。

 

【解說(shuō)】可是再看看,田先生現(xiàn)在的身手,包括他所說(shuō)的左半邊身子也完全看不出偏癱的影子。

 

【田先生】以前這個(gè)手是這樣,這手讓它動(dòng)這個(gè)吧,它不動(dòng),它指揮不動(dòng),現(xiàn)在動(dòng)這個(gè)起來(lái)了,動(dòng)這個(gè),動(dòng)這個(gè),動(dòng)這個(gè),它起來(lái)了,原來(lái)你指揮它特別扭指揮,它不聽指揮原來(lái),現(xiàn)在聽指揮了,原來(lái)它抖,現(xiàn)在根本看不出我得過(guò)腦血栓來(lái)現(xiàn)在,就是因?yàn)殄憻挼慕Y(jié)果。

 

【解說(shuō)】原來(lái)田先生出院之后就下定了決心要鍛煉,每天到公園里和朋友們一起學(xué)習(xí)中國(guó)國(guó)家體育總局最新創(chuàng)編的這套五禽戲。

 

【田先生】這個(gè)五禽戲練了將近10個(gè)月。

 

【解說(shuō)】10個(gè)月的時(shí)間就有那么大的變化,這其中的奧妙在哪兒呢?

 

【田先生】從我個(gè)人體會(huì)那個(gè)熊,熊它是熊晃和熊運(yùn)這兩個(gè)對(duì)你調(diào)整內(nèi)部呼吸和這個(gè)協(xié)調(diào)動(dòng)作,特有好處,因?yàn)檫@個(gè)熊晃它是左右都提腿,提上來(lái)以后,把整個(gè)半拉給你提高起來(lái)了,這個(gè)感到練起來(lái)挺舒服的。

 

【田先生】原來(lái)左邊很不協(xié)調(diào),這樣它跟著協(xié)調(diào)起來(lái)了,右半拉好辦,左半拉原來(lái)有個(gè)阻礙性,這樣就兩邊基本平衡了。

 

【主持人】我想您看到這兒一定在琢磨,五禽戲中的熊戲怎么就會(huì)對(duì)田先生的腦血栓后遺癥有幫助呢?我想田先生自己雖然感受到了其中的好處,但是原因究竟在哪兒?可能他自己也不是很明白,細(xì)心的觀眾朋友一定還記得我曾經(jīng)給您看過(guò)這樣一張對(duì)應(yīng)圖,就是這張五禽五臟對(duì)應(yīng)圖,大家看,這個(gè)圖上這個(gè)“熊”對(duì)應(yīng)的是脾。說(shuō)明練習(xí)熊戲是健脾胃的。脾的主要功能就是消化吸收,傳輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),運(yùn)化水液,統(tǒng)攝血液,可以說(shuō)我們的四肢之所以能夠活動(dòng),是依靠飲食營(yíng)養(yǎng),雖然吃的東西是由胃來(lái)消化,但是必須經(jīng)過(guò)脾的轉(zhuǎn)化和傳輸,才能夠供給四肢養(yǎng)分,只要脾的工作正常了,四肢就能夠肌肉豐滿,活動(dòng)有力,如果說(shuō)脾很虛弱,那么四肢就會(huì)消瘦,還會(huì)出現(xiàn)乏力這樣的癥狀,所以中醫(yī)關(guān)于脾有這樣的說(shuō)法“脾主運(yùn)化”“脾主肌肉和四肢”。田先生因?yàn)榫毩?xí)熊戲調(diào)節(jié)強(qiáng)壯了脾胃,他不光是胃口好了,他四肢的不平衡、不協(xié)調(diào)也真正地得到了改善,所以說(shuō)如果您的脾胃不太好,那就跟我們一起來(lái)學(xué)學(xué)熊戲吧,會(huì)有好處的。

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