手腳冰冷克星是穴位陽(yáng)池及刺激方法

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2009/12/14
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    去年秋天,有位50多歲的婦女來(lái)找我看病,她就是典型的“發(fā)冷型”患者。據(jù)她自己說(shuō),她是一個(gè)賣(mài)服裝的個(gè)體戶,過(guò)去一年四季都在外邊賣(mài)貨。從去年開(kāi)始,每到冬天她就覺(jué)得腳底下發(fā)冷,無(wú)論穿上多厚的鞋,也暖和不過(guò)來(lái),自然就無(wú)法出去賣(mài)貨了?!昂芏囝櫩投颊f(shuō)看不出我是個(gè)上了年紀(jì)的人。但看這樣子,我是熬不過(guò)今年冬天了,只好不做買(mǎi)賣(mài)了!”說(shuō)到這里,她流下了痛苦的眼淚。

  我告訴她完全用不著為這件事悲傷,因?yàn)橛袀€(gè)好辦法可以治療手腳發(fā)冷。在人的手背手腕上,順著小指下來(lái)有個(gè)穴位,叫作陽(yáng)池穴。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),平衡荷爾蒙分泌,曖和身體,進(jìn)而消除發(fā)冷癥。

  刺激陽(yáng)池穴,最好是慢慢地進(jìn)行,時(shí)間要長(zhǎng),力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴,再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi),還用不著別人幫忙。

  消除發(fā)冷癥除了按摩陽(yáng)池穴外,還可以將關(guān)沖、命門(mén)兩穴以及“手心”配合起來(lái)加以刺激,更能收到好的效果。

  手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅(jiān)持刺激陽(yáng)池穴,便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。


  手腳冰冷——克星是陽(yáng)池

  手腳冰冷癥也叫懼冷癥,往往是女性的專(zhuān)利,但也有不少男性為此病所苦。

  有一次,一位只有24歲的年輕小伙子來(lái)找我看病,他就是個(gè)懼冷癥患者,嚴(yán)重到夜間常因下半身冰冷而無(wú)法成眠的程度。白天的情況雖然好一些,但也是冷得不行,要不是怕人笑話,他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。

  我向他建議道,以后再覺(jué)得手腳發(fā)冷時(shí),不妨兩個(gè)手背互相摩擦,就能使身體暖和起來(lái)。

  “這里有什么道理嗎?”他有些疑惑地問(wèn)道。

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     功能主治:溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腰膝酸軟,肢冷尿頻。 

  我給他解釋道,手背上有個(gè)穴位叫陽(yáng)池,是三焦經(jīng)上的主要穴位,三焦經(jīng)專(zhuān)司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng),其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官。

  每個(gè)人都有這樣的體會(huì),做完運(yùn)動(dòng)或吃完飯后,體溫就會(huì)升高,這是為什么呢?這是因?yàn)樯辖购椭薪拱l(fā)揮了功能。排完尿后為什么會(huì)情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。

  對(duì)三焦經(jīng)失調(diào)可發(fā)揮神奇力量的就是陽(yáng)池穴。陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。刺激這個(gè)穴位可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能,將熱能傳達(dá)到全身。另外,它也聯(lián)系著經(jīng)絡(luò)中與重要的內(nèi)臟器官相對(duì)應(yīng)的穴位。

  中醫(yī)穴位治療的奇妙之處就在于,只要刺激一個(gè)穴位,就能將刺激通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳到有關(guān)的內(nèi)臟器官。

  陽(yáng)池穴不僅可以治懼冷癥,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能,因此對(duì)感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益,與合谷穴一起稱(chēng)得上是“萬(wàn)能穴位”,值得大家牢記在心上。

  陽(yáng)池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴的所在。

  刺激的方法非常簡(jiǎn)單,只要以此穴為中心,互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時(shí),陽(yáng)池穴就會(huì)得到充分的刺激,從而達(dá)到溫暖全身的效果。

  因?yàn)榛紤掷浒Y而無(wú)法入睡的人,睡覺(jué)前應(yīng)使用以上方法,然后立刻蓋上棉被,身體很快就會(huì)暖和起來(lái)。

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