春節(jié)將至，全國大大小小的地方都即將熱鬧起來，由于受到節(jié)日的影響，大家大魚大肉，喝酒聚會的頻次也會大大提高，加上作息不規(guī)律，所以在春節(jié)期間，往往最容易引發(fā)肚痛胃痛等腸胃健康問題。

      春節(jié)·出行篇

      春節(jié)最高興的是有個長假可以回家團(tuán)聚?？墒谴哼\卻是最煎熬的環(huán)節(jié)，人多擁擠，路途遙遠(yuǎn)，休息也不好，很容易出現(xiàn)暈車、嘔吐、水土不服的情況。同時，也有一部分人選擇過年期間出去旅游散心，長途旅游會使人在短時間內(nèi)生活、飲食習(xí)慣發(fā)生改變，從而容易使消化系統(tǒng)出現(xiàn)不適。

      應(yīng)急攻略：春節(jié)回家長時間乘車，應(yīng)適時開窗，以保持車內(nèi)空氣新鮮，還應(yīng)隨身攜帶一些常用藥，如感冒藥、暈車藥、和胃整腸丸等，一旦出現(xiàn)暈車、水土不服、感冒等癥狀時，立即服用，即可有效解決常見的健康問題。特別是和胃整腸丸，是旅游出行必帶良藥之一，不僅治療范圍廣，而且見效快、副作用小。對惡心、嘔吐、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹都有奇效，帶上它，可以解決旅途上大部分的腸胃問題。

      春節(jié)·飲食篇
      過年期間，飲食特別豐盛，加上走親訪友、朋友聚會，自然免不了多吃幾頓，多喝幾杯。這樣，雖然美了口中的味蕾，但我們的腸胃就要“加班”工作了，殊不知這一“加班”過程極易引起胃腸功能紊亂，甚至發(fā)生急性胃腸炎、膽囊炎、酒精中毒等多種疾病。


      應(yīng)急攻略：春節(jié)期間用餐，千萬不能過度暴飲暴食，最好少吃油膩辛辣的食物，尤其是身體肥胖和血壓、血脂高的人更要注意。喝酒助興，也應(yīng)量力而行，飲酒盡量以新鮮蔬菜、瘦肉、豆類和水果為下酒菜。

此外，多吃一些水果蔬菜，如：黃瓜，西紅柿，蘋果，柚子等等，既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能，預(yù)防各種疾病，增進(jìn)身體健康。一旦身體因為飲食問題出現(xiàn)急性胃腸炎等情況，可以先服用和胃整腸丸調(diào)理治療，如果情況沒有好轉(zhuǎn)或加重，應(yīng)立即送醫(yī)。

      春節(jié)·心情篇

      春節(jié)期間，歡樂無限。有人放縱自己，暴飲、暴食、暴玩。但另一方面，也有人在節(jié)假期間出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等情緒癥狀，導(dǎo)致失眠、疲乏、頭痛頭昏、心悸等心理狀態(tài)，進(jìn)而影響消化系統(tǒng)，引起腸胃功能紊亂，出現(xiàn)腸胃消化不良，吃飯沒胃口等情況。

      應(yīng)急攻略：春節(jié)期間，最重要的是要做好心理調(diào)節(jié)，正確識別壓力來源和壓力表現(xiàn)，充分應(yīng)用自身資源調(diào)整自己，包括時間管理調(diào)整、個人心態(tài)調(diào)適、使用放松方法。

      春節(jié)期間，在享受歡樂假期的同時，還需注意飲食有節(jié)。無論出行游玩還是聚會聚餐，都記得備好和胃整腸丸以防萬一哦~