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脂肪肝會給身體帶來哪些傷害

來源:99健康網(wǎng)發(fā)布時間:2016/10/26
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  脂肪肝會給身體帶來哪些傷害

  研究報告,長期大量飲酒,首先造成脂肪肝,然后可經(jīng)酒精性肝炎和(或)酒精性肝纖維化發(fā)展為肝硬化,嚴重者發(fā)展為肝衰竭或肝細胞癌。

  在歐美國家中,大量飲酒(男>80g/天,女>40g/天)引起脂肪肝和肝硬化的時限分別為5年和20年,但有患者在小于上述飲酒量及飲酒時限時也發(fā)生了肝硬化。慢性嗜酒者中約57.7%發(fā)生了脂肪肝,20%~30%最終發(fā)展為肝硬化。

  非酒精性脂肪肝病必須經(jīng)過非酒精性脂肪性肝炎(NASH)這一中間階段才會發(fā)生肝硬化,研究表明,部分NASH患者在初診后10年內(nèi)可發(fā)生進展性肝病和肝病相關(guān)死亡。

  此外,糖尿病、心腦血管疾病等代謝紊亂相關(guān)事件也已成為影響脂肪性肝病遠期預(yù)后的重要因素。因此,非酒精性脂肪肝病已成為21世紀全球重要的公共健康問題之一,也是我國越來越重要的慢性肝病問題。而隨著當代醫(yī)學模式的改變,社會現(xiàn)實要求臨床醫(yī)生必須將預(yù)防保健與醫(yī)療工作相結(jié)合。

  如何應(yīng)對脂肪肝

  首先,找出病因,有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食, 使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當增加營養(yǎng), 特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入??傊?,去除病因才有利于治愈脂肪肝。

  其次,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食 (包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃 零食,睡前不加餐。

  還有,適當增加運動,促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起 坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

  最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥。值得指 出的是,脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起,尤其是獨生子女,想吃什么就給什么,活動又少,一旦變成“ 小胖墩”,恐已有脂肪肝了。

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