1、增強(qiáng)體質(zhì)是預(yù)防上感的關(guān)鍵。帶孩子進(jìn)行適量的體育鍛煉，可提高機(jī)體免疫力，提高對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，有效地預(yù)防上呼吸道感染，同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合。

　　2、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新或用醋熏蒸，減少病菌。

　　3、幫助孩子避免交叉感染。若有家庭成員患感冒時(shí)，應(yīng)與小兒隔離。在病毒流行季節(jié)，不帶小兒到人多的場(chǎng)所，養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    4、平時(shí)注意氣候變化，及時(shí)給孩子增減衣服。避免發(fā)病誘因：衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因。出汗時(shí)應(yīng)及時(shí)擦干，防止過熱或受涼誘發(fā)疾病。

　　5、給孩子服用“四根”姜湯。大蔥根、香菜根、蘿卜根、白菜根加生姜，用水煎當(dāng)茶飲，每天1次，連服3天，可以有效預(yù)防感染。

　　6、教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。注意口腔、鼻及眼的局部清潔，如勤洗手、勤洗臉、飯后漱口等。

　　7、防范花草過敏性疾病。室內(nèi)最好不要放花卉，以防誘發(fā)孩子皮膚過敏、哮喘等過敏性疾病。