隨著市民生活水平的提高,冠心病的發(fā)病也在逐年提高。據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)每年死于心血管疾病的人數(shù)達(dá)300萬(wàn)。2004年的統(tǒng)計(jì)顯示,心臟病死亡病人中,有48%是冠心病?？梢?jiàn)這個(gè)疾病已經(jīng)嚴(yán)重危害人們的身體健康。

　　每年的年底是冠心病發(fā)病高峰期,主要是因?yàn)槟甑撞簧俾殘?chǎng)人員的“飯局”多,應(yīng)酬頻繁,加之飲食上不注意,往往讓冠心病有可乘之機(jī)。在寒冷的季節(jié)里,如何避免冠心病的突然襲擊?如何預(yù)防冠心病?

　　公務(wù)員、老板、男性為多發(fā)人群

　　冠心病全名叫冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,又稱缺血性心臟病。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊破裂、出血,形成血栓或動(dòng)脈持續(xù)痙攣,使冠狀動(dòng)脈的管腔急性完全閉塞,導(dǎo)致接受動(dòng)脈血液供應(yīng)的心肌缺血、壞死,從而引起急性心肌梗死。據(jù)胡主任介紹,冠心病有兩個(gè)發(fā)病高峰期:一是每年的11月—1月,第二個(gè)是每年的3月—4月。

　　據(jù)了解,到了年底,不少職場(chǎng)人士應(yīng)酬多起來(lái)。煙酒、大魚(yú)大肉導(dǎo)致“三高”出現(xiàn),加上現(xiàn)在人們的飲食不合理,工作壓力大,情緒波動(dòng)大,因此很容易激發(fā)冠心病。胡主任保守計(jì)算了一下,入冬以來(lái),就冠心病入院接受治療的患者數(shù)量比平時(shí)至少增加了15%,其中以公務(wù)員和老板居多,并出現(xiàn)男多女少的情況。

　　另外,老人也是冠心病頻頻下手的對(duì)象,胡主任解釋道,主要是老年人抵抗力較弱,對(duì)外界環(huán)境變化比較敏感。寒冷的冬天引起身體其他疾病如風(fēng)濕病、過(guò)敏性疾病、呼吸道疾病、皮膚疾病等的發(fā)作,會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。

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　　急性心肌梗死發(fā)病多數(shù)非常突然,一旦發(fā)生,為時(shí)已晚。有66%的冠心病,發(fā)病前無(wú)任何不適的癥狀,但首次發(fā)作就表現(xiàn)為心肌梗死和猝死,癥狀來(lái)得非常突然,如果搶救不及時(shí)的話可以致死。

　　據(jù)悉,盡管急性心肌梗死可以在發(fā)病的12-24個(gè)小時(shí)內(nèi)搶救,但是心肌細(xì)胞不可再生,就算搶救過(guò)來(lái)也有后遺癥,會(huì)造成心功能不全、不能激烈運(yùn)動(dòng)?！皩?duì)于年輕人來(lái)說(shuō),更要及早預(yù)防冠心病。”

　　“但目前最大的問(wèn)題是許多患者都不知道自己患有冠心病。”由于患有冠心病的病人多數(shù)在發(fā)病前和正常人無(wú)兩樣，癥狀不明顯。因此突發(fā)性心肌梗死、猝死很難預(yù)防。因?yàn)闊o(wú)癥狀，一些患者容易心存僥幸,盡管有高危因素,卻沒(méi)有及時(shí)排查,直到發(fā)病才發(fā)現(xiàn)。只有三成多的冠心病患者有發(fā)病的預(yù)兆,如胸疼、胸悶。這就拖延了患者及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療的時(shí)間。所以他提醒市民,為及早發(fā)現(xiàn)冠心病,40歲以上的市民應(yīng)每年定期做一次血脂、血糖化驗(yàn)檢查,經(jīng)常測(cè)量血壓,每年做一次心電圖檢查。

　　在接受治療的時(shí)候患者要注意兩點(diǎn),一是重視“魔鬼時(shí)間”,即在一天24小時(shí)中，早晨6-11時(shí)是急性心梗、猝死的高峰時(shí)間,因此早晨不宜安排過(guò)量的活動(dòng),下午和晚上去鍛煉會(huì)更安全；二是有些患者在癥狀發(fā)作時(shí)才服藥,癥狀一緩解就停藥,這是不正確的,擅自停藥有可能導(dǎo)致冠心病的突然發(fā)作。

　　在飲食方面,冠心病人在寒冷季節(jié)要多喝開(kāi)水,并多進(jìn)食一些容易消化吸收和富含營(yíng)養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚(yú)肉和瘦肉等。不要吃肥肉,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,更不要以大量喝酒來(lái)御寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加,加重心臟負(fù)擔(dān)。另外,冬季居室溫度最好保持在攝氏15度左右,這對(duì)冠心病患者非常重要。如果合并有呼吸道疾病,應(yīng)避免門(mén)窗全開(kāi),防止冷空氣刺激,誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。當(dāng)需要呼吸清新空氣時(shí),可以把門(mén)窗推開(kāi)一條縫,使少許新鮮空氣進(jìn)入,但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過(guò)低。

　　此外,適當(dāng)參加一些力所能及的體育活動(dòng),如散步、慢跑、練氣功、打太極拳和做健身操等,以增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)心臟功能也是很有必要的。