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預(yù)防中風(fēng)有妙招

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2008/11/26
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       時(shí)值隆冬,北方地區(qū)又到了腦血管病的高發(fā)季節(jié)。日前,哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬二院神經(jīng)內(nèi)科主任梁慶成教授提醒市民,要及早對(duì)腦血管疾病引發(fā)的種種跡象提高防范意識(shí)。

  據(jù)梁教授介紹,腦血管病是指人們常常說(shuō)的“中風(fēng)”或“卒中”,主要包括腦血栓形成、腦栓塞、腦出血及短暫性腦缺血發(fā)作等。腦血管病的特點(diǎn)為發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高。冬季是腦血管病高發(fā)季節(jié),無(wú)論是門(mén)診病人還是住院患者,腦血管病發(fā)病人數(shù)均比其他季節(jié)多出3-5倍,幾乎占到神經(jīng)內(nèi)科住院病例的3/4,大約75%的存活病人會(huì)遺留不同程度的偏癱、失語(yǔ)、認(rèn)知障礙等后遺癥。尤其是在東北地區(qū),這種危害更加明顯,給老百姓的生命和財(cái)產(chǎn)造成了很大的損失。所以腦血管疾病的“防”遠(yuǎn)重于“治”,做好腦血管病預(yù)防才是與這種疾病斗爭(zhēng)的最好手段。

  梁教授介紹說(shuō),東北地區(qū)冬季好發(fā)腦血管疾病的原因主要有以下幾點(diǎn):首先是氣溫因素,冬天比較寒冷,晝夜及室內(nèi)外溫差大,正常生理調(diào)節(jié)易受影響。其次是飲食因素,嗜高鹽、喜吃肉是東北人飲食最顯著的特點(diǎn)。第三是飲酒因素,東北人愛(ài)喝酒,尤其是高度酒,大多數(shù)東北人都有喝酒御寒的錯(cuò)誤觀念。第四是吸煙因素,這也是誘發(fā)腦血管病的一個(gè)重要因素。第五是情緒因素,狂喜暴怒均可誘發(fā)此病。第六是患有高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化的病人發(fā)病率更高。

  以上諸多病因認(rèn)真做好危險(xiǎn)因素的控制,就能有效預(yù)防腦血管病的發(fā)生。第一,注意防寒保暖,避免嚴(yán)寒刺激,注意及時(shí)添加衣服。第二,堅(jiān)持體育鍛煉,提高耐寒能力。第三,注意合理飲食,多吃一些產(chǎn)熱量高和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如瘦肉、雞、魚(yú)、乳類(lèi)及豆制品,少吃油膩食物,禁忌煙酒,膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇,常吃新鮮蔬菜對(duì)降低和穩(wěn)定血壓也有好處。第四,多飲水,減低血液黏稠度,增加飲水量,尤其不應(yīng)過(guò)度控制睡前水的攝入量。冬季是一年中比較干燥的季節(jié),再加上冬季供暖,房間內(nèi)空氣濕度不夠,限制飲水會(huì)使血液中的水分更顯不足,增加卒中發(fā)生機(jī)會(huì)。第五,預(yù)防感染,防止感冒、肺炎,腹瀉的發(fā)生。第六,對(duì)于高血壓病、心臟病、糖尿病、短暫性腦缺血發(fā)作、動(dòng)脈硬化等,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)引起高度重視,并應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)的、長(zhǎng)期的治療和觀察。

  梁慶成教授指出,眼下北方已進(jìn)入冬季最為寒冷的階段,正是腦血管病的高發(fā)期,如果一旦出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作性眩暈、惡心、嘔吐、視物雙影、耳鳴、耳聾、劇烈頭痛、行走不穩(wěn)、飲水嗆咳、吞咽困難、言語(yǔ)含糊、疲倦嗜睡、手肩麻木或無(wú)力、血壓異常時(shí),提示腦血管病正在形成之中,要引起高度警惕,必須即刻到醫(yī)院就診。有資料表明,腦梗死在發(fā)病3~6小時(shí)內(nèi)進(jìn)行治療的患者,比6小時(shí)以后才看醫(yī)生者致殘率低40%。因此及時(shí)就醫(yī)非常關(guān)鍵。

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