中老年人尤其是高血壓、高血脂、糖尿病患者，秋冬季節(jié)一定要多喝水、少挨凍，出現(xiàn)異常癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，別輕信廣告亂投醫(yī)、亂輸液。
　　   多喝水：
　　   大多患者發(fā)病前均缺水
　　   每天需保證飲水1200毫升
　　 “如果說(shuō)生命第一需要是空氣的話，第二需要就是水。水不僅直接參與組織細(xì)胞的構(gòu)成，還肩負(fù)著運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及代謝產(chǎn)物、維持體液內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定，促進(jìn)和參加代謝，調(diào)節(jié)體溫等重要的生理作用?！壁w建國(guó)說(shuō)，天涼時(shí)因人體排汗減少，尤其是老人口渴的感覺(jué)差，常常水分?jǐn)z取不足。機(jī)體缺水易使血液濃縮，血液黏稠度增加，血管阻力加大，很容易形成血栓，增加中風(fēng)發(fā)病機(jī)會(huì)。臨床發(fā)現(xiàn)大部分中風(fēng)患者在發(fā)病當(dāng)天都有缺水的病史。
　　   成人每日飲水應(yīng)保證在1200毫升以上，加上食物中含水約1000毫升，機(jī)體自身代謝產(chǎn)生的水約300毫升，每天人體總共需要2500毫升左右的水。喝水不能等到口渴時(shí)才喝，因?yàn)榭诳蕰r(shí)表明人體已缺水，應(yīng)每隔一小時(shí)就喝一杯水。但老人睡前不要多喝茶，因?yàn)椴栌信d奮及利尿作用，多喝了會(huì)影響睡眠。夜尿多的老人床頭最好放一杯水，起夜后可以及時(shí)補(bǔ)充水分。
　　   少挨凍：
　　   寒冷是中風(fēng)重要危險(xiǎn)因素
　　   及時(shí)增減衣物別聽(tīng)信“秋凍”
　　   春捂秋凍并非人人皆宜。趙建國(guó)說(shuō)，寒冷對(duì)心腦血管病人來(lái)說(shuō)是很危險(xiǎn)的，會(huì)使中風(fēng)病發(fā)病率增加。這是因?yàn)楹涞拇碳た墒菇桓猩窠?jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，從而使小動(dòng)脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高而導(dǎo)致腦血管破裂出血;另外，寒冷還可使血液中纖維蛋白原的含量增加，血液黏稠度增高，促使血液中血栓形成而誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。
　　   在秋季氣候變化無(wú)常時(shí)一定要及時(shí)增減衣服，一味地“捂”、多穿衣服也不合適。因?yàn)榍锛局形鐨鉁剌^高，不及時(shí)減去衣物會(huì)增加出汗，此時(shí)如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，也會(huì)促進(jìn)腦梗死的發(fā)生。除了隨天氣變化做好保暖工作，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，如平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。
　　   別輕信廣告：
　　   藥物包治中風(fēng)純屬無(wú)稽之談
　　   接受正規(guī)醫(yī)院綜合治療是關(guān)鍵
　　   李大爺中風(fēng)后留下半身不遂的后遺癥，見(jiàn)到廣告上說(shuō)有種藥“服用3個(gè)月，保您能行走”就信以為真，結(jié)果服用一段時(shí)間后，不但未能行走，反而加重病情。趙建國(guó)解釋說(shuō)，中風(fēng)后遺癥病情很復(fù)雜，可分為痰熱腑實(shí)型、氣虛血淤型、風(fēng)痰阻絡(luò)型、肝陽(yáng)亢盛型、陰虛火旺型等類(lèi)型，李大爺所購(gòu)的藥濕熱成分較多，只適合氣虛血淤型、風(fēng)痰阻絡(luò)型的病人服用，而李大爺患的是肝陽(yáng)亢盛型中風(fēng)，服用該藥后出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結(jié)、血壓升高、鼻孔出血等癥狀，藥不對(duì)癥，故而病情加重。
　　   現(xiàn)在許多廣告為吸引患者只介紹藥品的優(yōu)點(diǎn)，不介紹副作用，而且很多還有夸大宣傳之嫌，患者輕信廣告盲目用藥既傷健康又費(fèi)金錢(qián)。
　
　　   少輸液：
　　   沒(méi)有一種輸液藥物可降血脂
　　   定期體檢及時(shí)調(diào)整預(yù)防措施
　　   有許多中老年人習(xí)慣在秋冬季節(jié)到醫(yī)院輸些疏通血管的藥物，以預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。對(duì)此，趙建國(guó)指出，這完全是認(rèn)識(shí)誤區(qū)，這種誤區(qū)不僅存在于普通大眾，甚至在某些醫(yī)務(wù)人員中也存在。譬如說(shuō)，目前還沒(méi)有什么靜脈制劑可以降低血脂，可偏偏就有很多人定期通過(guò)輸液來(lái)降低血脂。
　　   人體血管的總?cè)萘渴怯邢薜?，所以光靠輸液是不能稀釋血液的，定期輸液還不如在生活中多飲水。腦血管病要依據(jù)病因綜合防治，單靠一兩種藥不能起到預(yù)防作用，目前尚沒(méi)有預(yù)防腦血管病的靈丹妙藥。合理的臨床用藥原則應(yīng)該是：能口服治療的就不注射給藥，能少輸液的就盡量少輸液。預(yù)防中風(fēng)的正確做法應(yīng)該是定期到醫(yī)院做體格檢查，根據(jù)檢查結(jié)果有的放矢地及時(shí)調(diào)整預(yù)防中風(fēng)的措施和藥物，如果有條件，可由熟悉本人病情的醫(yī)生做長(zhǎng)期保健顧問(wèn)，這是最好的預(yù)防措施。