專(zhuān)家指出，不少人對(duì)男性性疾病的起因有誤解，認(rèn)為都是生理方面的疾病，過(guò)于強(qiáng)調(diào)藥物治療，而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素導(dǎo)致的。由于“愛(ài)面子”，大多數(shù)男人對(duì)自己的“性情”諱莫如深。

　　這世界上不存在百分百有效的性愛(ài)仙丹，也沒(méi)有固定的美滿模式。不過(guò)，據(jù)報(bào)道，如果能注意以下6點(diǎn)，至少能避免糟糕的性愛(ài)體驗(yàn)。

　　和別人比較

　　在性愛(ài)問(wèn)題上，男性不愿意示弱。但和妻子溫存時(shí)，千萬(wàn)不要想別人會(huì)怎么做，而是要想伴侶喜歡什么樣的方式。

　　忽略自己的身體感受

　　在性愛(ài)中，要靜心聆聽(tīng)、了解自己的需求，跟著身體的感覺(jué)走。如果忽略了自己的性愛(ài)感受，那么性感觸會(huì)越來(lái)越遲鈍，甚至退化。

　　迷信專(zhuān)家

　　每個(gè)人的性愛(ài)體驗(yàn)都不一樣，如果照搬性學(xué)專(zhuān)家的所有意見(jiàn)，性生活就變成了教科書(shū)。無(wú)論對(duì)誰(shuí)，最好的性愛(ài)導(dǎo)師就是伴侶。要提高性愛(ài)質(zhì)量，往往需要結(jié)合個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、心靈感受、身體感知的積累。

　　性愛(ài)太拘謹(jǐn)

　　性愛(ài)體驗(yàn)和學(xué)識(shí)一樣，隨著年齡增長(zhǎng)不斷發(fā)展。性愛(ài)不僅和繁育后代、滿足性欲有關(guān)，夫妻應(yīng)該脫下嚴(yán)肅的面具，在性愛(ài)中隨意一些，這才是人生的美妙享受。

　　把情色制品與性學(xué)書(shū)籍混為一談

　　從情色制品中學(xué)習(xí)性愛(ài)技巧或理論，就是錯(cuò)誤的。這些技巧僅能作為性生活的調(diào)劑。

　　孤立性

　　性愛(ài)和生活的方方面面有著密切關(guān)聯(lián)，包括健康、家庭、職業(yè)等。它并不神秘和特殊，只是日常生活中的一部分。要改善性生活質(zhì)量，就該從生活入手，如戒煙、限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極運(yùn)動(dòng)，而不是把性生活單獨(dú)割裂開(kāi)、進(jìn)行改造。