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多喝水多補鋅能防前列腺炎?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2012/02/03
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    每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道,對前列腺起到保護作用。多排尿?qū)δI臟也十分有益,能防止泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。因而,體貼的妻子們應(yīng)該為丈夫準(zhǔn)備一個“溫情水杯”,提醒他們每天適當(dāng)?shù)卦黾语嬎?,保護他們的前列腺。

    鋅是體內(nèi)多種酶類的活性成分,可以提高免疫系統(tǒng)的功能,增強前列腺局部抗感染的能力。因此,在飲食中注意補充適當(dāng)?shù)匿\元素,可以明顯增加前列腺的抗感染、抗菌作用。

    飲食中的海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有豐富的鋅,細(xì)心的妻子們可以在家中準(zhǔn)備這些小食品,閑暇時和丈夫邊吃零食邊交談,既能夠增進(jìn)夫妻感情,又可以補充防病抗病的營養(yǎng),可謂一舉兩得。

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