入秋之后,皮膚容易干燥、瘙癢,該怎么辦?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2023/09/12
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大家最近或許都會感到洗完臉后皮膚緊繃感、嘴唇干裂、皮膚脫屑等問題。因此,學(xué)會幾招應(yīng)對預(yù)防皮膚干燥、瘙癢問題的技巧是很有必要的。


秋冬季節(jié),天氣干冷,人體皮膚血管常處于收縮狀態(tài),汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少,失去正常的滋潤,容易出現(xiàn)干燥、緊繃感。同時,秋冬天空氣濕度低、較為干燥,寒冷干燥的空氣很容易刺激嬌嫩的皮膚,帶走大量的水分,造成皮膚干裂甚至脫皮的現(xiàn)象產(chǎn)生。


中醫(yī)如何看皮膚干癢問題


中醫(yī)認(rèn)為,“肺主皮毛”,皮毛賴肺的精氣以滋養(yǎng)和溫煦,人體表皮的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發(fā)功能密切相關(guān)。祖國醫(yī)學(xué)注重“天人合一”,秋冬季的氣候特點是干燥,而燥邪傷肺,從而也影響到皮膚腠理的功能。所以空氣濕度下降、造成空氣干燥時,不僅會引起咽喉干癢、沙啞的問題,還會傷及肺臟,最終累及皮膚。因此,滋陰養(yǎng)肺、養(yǎng)肺潤燥成為許多人在秋冬季節(jié)保養(yǎng)皮膚重要手段。


麥味地黃丸是由“補(bǔ)陰方藥之祖”六味地黃丸衍化而來,具有滋腎養(yǎng)肺功效,主要用于肺腎陰虧,潮熱盜汗、咽干、眩暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。成分為麥冬、五味子、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉,也就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上,加了麥冬、五味子兩種中藥。麥冬性甘寒,既能潤肺,又能清肺火,五味子收澀肺腎之陰,可使得腎水充足,肺陰得到收斂,肺部得到滋潤。 


預(yù)防肌膚干燥,瘙癢小貼士


1.用溫水洗臉,一天洗臉不超過二次,避免因過度清潔而出現(xiàn)皮膚干燥。
2.減少使用清潔力比較強(qiáng)的清潔用品。
3.適當(dāng)按摩面部皮膚,促進(jìn)血液循環(huán),增加皮脂分泌。
4.一周做1~2次補(bǔ)水保濕面膜。
5.護(hù)膚品以保濕類為主,搽潤膚露之前能給皮膚以充足的水分。

6.多喝溫開水,多吃水果、蔬菜、牛奶、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚等含脂類食物,以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng),促進(jìn)油脂分泌。

7.做好防寒、防凍措施,防止冷風(fēng)對皮膚的刺激。

 


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