呼吸道疾病是秋季易發(fā)疾病之一，不僅會影響日常生活，還會增加患肺炎、支氣管炎的風(fēng)險。

不良的飲食作息會導(dǎo)致人體免疫力下降。需適當(dāng)鍛煉，少熬夜、控制飲酒量，保持良好的生活飲食規(guī)律，一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，需就醫(yī)診治。

秋季天氣干燥容易傷肺，如肺氣太強(qiáng)，容易咽干舌燥、嗓子痛。而肺氣虛則會傷及元?dú)?，令多種疾病接踵而來。因此，秋天正是養(yǎng)肺潤肺的好時機(jī)。

都說秋天是養(yǎng)肺的季節(jié)，那我們應(yīng)該如何關(guān)注肺部健康呢？

第一，精神養(yǎng)肺，人們負(fù)面的情緒，對人體的抵抗力、免疫力影響很大，樂觀、積極向上的情緒更加有利于人體的健康；

第二，飲食養(yǎng)肺，飲食要均衡，進(jìn)行藥食同源的調(diào)養(yǎng)；

第三，運(yùn)動養(yǎng)肺，保持一定的運(yùn)動量，根據(jù)自己機(jī)體的狀態(tài)，采用不同的運(yùn)動方式或運(yùn)動的運(yùn)動量，比如散步、太極拳等。 

第四，習(xí)慣養(yǎng)肺也很重要。平日里要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量少熬夜，要根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增減衣物，避免感冒。

另外，也可以根據(jù)中醫(yī)的辨證論治進(jìn)行中藥調(diào)養(yǎng)。

日常也可以適當(dāng)食用一些膳食小方。比方說銀耳、冰糖、百合可以放在一塊煮湯喝。

溫馨提示

秋季多風(fēng)偏燥，肺又是喜潤惡燥之臟，季節(jié)氣候特點(diǎn)對慢性肺部秋燥癥患者而言，更是雪上加霜。調(diào)理時需要潤燥、潤肺止咳，藥物可考慮對證服用麥味地黃丸調(diào)理。 

麥味地黃丸是由“補(bǔ)陰方藥之祖”六味地黃丸衍化而來，在六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加了麥冬、五味子兩種中藥，具有滋腎養(yǎng)肺功效，主要用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，眩暈耳鳴，腰膝酸軟等癥狀。