雨水多風(fēng)濕易反復(fù),生活中哪些細(xì)節(jié)需要注意呢?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2022/07/08
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雖然夏天天氣炎熱,但雨水也比較多,因此濕度依舊比較大,這種情況加上關(guān)節(jié)炎病人大多怕熱吹空調(diào)、吹風(fēng)扇,所以關(guān)節(jié)炎很容易發(fā)作,容易有關(guān)節(jié)沉重、疼痛等癥狀。如果身體已經(jīng)受涼,也容易引起關(guān)節(jié)去血管的收縮,同樣會引起關(guān)節(jié)疼痛。

 

如果患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,不能及時就醫(yī),及時治療的話,關(guān)節(jié)的癥狀疼痛會比較厲害,時間長了會出現(xiàn)關(guān)節(jié)運動的障礙。如果時間再長,還會出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)變形的情況,會影響生活質(zhì)量。


現(xiàn)在患風(fēng)濕的人越來越多,那日常生活中除了積極配合醫(yī)生治療之外,還要注意日常生活的保健。


生活中哪些細(xì)節(jié)需要注意呢?


注意心情舒暢和適量鍛煉


平常生活中注意保持心情舒暢,白天可以進(jìn)行適量鍛煉,有利于提高自身的免疫力。


雨季注意保暖


風(fēng)濕病患者平日里要注意保暖,盡管現(xiàn)在氣溫上升明顯,但是防寒一樣不能放松,尤其是女性。日常不要對著空調(diào),風(fēng)扇直吹,避免著涼。


及時關(guān)注天氣情況,盡量不要讓自己淋雨,如果淋了雨,要及時換上干的衣服。

 

如果出汗比較多,出汗以后也要及時擦干身上的汗水,或者更換干燥的衣服。


適量補充水分


全天適量補充水分,另外我們可以適量地喝一點像綠豆湯,酸梅湯等等這類具有解暑作用的飲料。

 

溫馨提示


除了以上幾點注意事項外,假如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛比較劇烈,一定要引起重視,及時就醫(yī),進(jìn)行進(jìn)一步檢查和相應(yīng)治療。


另外近期雨天頗多,再次提醒大家出門帶好雨具,避免淋濕自己。同時室內(nèi)空調(diào)溫度盡量為舒適的溫度,避免過于低溫,導(dǎo)致出現(xiàn)或加重風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。



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