夏季孕期果飲:芒果柳丁蘋果汁

來源:網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時(shí)間:2008/07/15
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    芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C,短暫攪拌還能保留較多維生素,除果皮外,纖維素也基本保存了下來,果汁口味鮮美香濃,是孕媽咪美膚養(yǎng)顏的佳飲。

  材料:芒果半個(gè)、柳丁1個(gè)、蘋果半個(gè)、蜂蜜1匙

  做法:1。平放芒果沿中間稍上(順芒果核)切開,取上塊,用水果刀在果肉上劃若干交叉線,抓住兩端翻面,取出芒果果肉塊;2。將蘋果和橙肉瓣切塊,放入果汁機(jī)中 2。加入150毫升純凈水,攪拌30秒左右;3。攪拌完畢后,加入蜂蜜,即可食用。

  專家點(diǎn)評:芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C,短暫攪拌還能保留較多維生素,除果皮外,纖維素也基本保存了下來,果汁口味鮮美香濃,是孕媽咪美膚養(yǎng)顏的佳飲。

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