在新世紀(jì)這個(gè)網(wǎng)絡(luò)主宰的時(shí)代，電腦成為生活必不可少的一部分。然而長期使用電腦的人需要注意防止電腦輻射，電腦輻射成為21世紀(jì)最大的“健康隱形殺手”，各位“電腦一族”需要為自己的健康負(fù)責(zé)，為人生負(fù)責(zé)!如何有效避免電腦輻射給你帶來的傷害呢?有三點(diǎn)很重要：增加營養(yǎng)、使用新電腦、盡量避免手機(jī)輻射。

　　1、對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。我們必須要注重均衡飲食，按時(shí)就餐，特別注意的是，一定要吃早餐，另外，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力。

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　　2、應(yīng)盡量使用新款的電腦。舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。要注意與屏幕保持適當(dāng)距離，離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

　　3、手機(jī)輻射盡量避免。手機(jī)輻射也是健康殺手，不過對于手機(jī)輻射實(shí)在避無可避，只能盡量減少傷害，其一盡量延長手機(jī)與自身的距離，例如可以用長線耳機(jī)來延長；其二在手機(jī)接通時(shí)輻射最強(qiáng)烈，如此一來撥出和接打電話的時(shí)候，就只能是可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉；其三很多人習(xí)慣24小時(shí)開機(jī)，不妨在夜間關(guān)機(jī)，并遠(yuǎn)離頭部，避免輻射隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲；其四不把雞蛋放在一個(gè)筐里，即是打電話要長話短說，同時(shí)多做左右耳互換，以免對頭部一側(cè)集中傷害，量變引起質(zhì)變。