天氣炎熱,沒有胃口該怎么辦?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2024/08/06
967
分享:

夏季高溫,原本就胃口不佳加上雪糕、冷飲、西瓜不斷,就更不想吃飯。但是需注意,雖然吃冷飲解暑,但是過食冷飲很容易刺激到腸胃。


夏季飲食建議


1.飲食宜清淡


夏季多雨且高溫,空氣濕度大加上溫度高,精神容易疲憊煩躁,飲食均衡,以清淡為主,保證營(yíng)養(yǎng)充足。


2、少食冷飲


在日常生活中,我們要注意飲食規(guī)律,每天定時(shí)定量。并且注意保暖,少吃生冷的食物,多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>


3.謹(jǐn)防食品變質(zhì)


夏季氣溫高,食物若是保存不當(dāng)很容易發(fā)生變質(zhì),因此家里的飯菜、包裝食品食用之前都應(yīng)仔細(xì)檢查是否變質(zhì),盡量吃新鮮的食物,食材的保存時(shí)間不要過長(zhǎng)。


5.必要時(shí)可以對(duì)證選用中成藥調(diào)理


如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)出現(xiàn)食欲不振,吃涼食物就會(huì)引發(fā)胃脘疼痛,并且伴有口吐酸水等癥狀,這時(shí)候可以考慮用一些中成藥,例如香砂養(yǎng)胃丸。

香砂養(yǎng)胃丸200.jpg

仲景牌香砂養(yǎng)胃丸溫中和胃,用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。方中白術(shù)補(bǔ)氣健脾,砂仁、豆蔻、藿香化濕行氣;陳皮、厚樸行氣和中,燥濕除積:木香、香附理氣解郁、和胃止痛,共為臣藥。茯苓健脾利濕;枳實(shí)破氣消積,散結(jié)除痞;半夏降逆止嘔,消痞散結(jié),共為佐藥。甘草調(diào)和藥性為使藥。全方配伍,共奏健脾祛濕,行氣和中之功。




溫馨提示:

1、非處方藥建議按照說明書服用或者遵醫(yī)囑,服用之前請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀說明書哦。
2、處方藥建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、用藥需謹(jǐn)慎,中醫(yī)講究辨證論治,不同情況用藥不一樣,因此,如有不舒服,建議最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師面診~

4、如有高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者,若有不舒服,建議及時(shí)去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師面診,不建議自行選購用藥~


相關(guān)閱讀
網(wǎng)友評(píng)論
( 文明上網(wǎng),理性發(fā)言。評(píng)論提交后將在24小時(shí)內(nèi)審核完成。如有違規(guī)言論將直接刪除。)0條評(píng)論
全部評(píng)論
暫無評(píng)論