在同樣的天氣狀況下,每個人對溫度的感知是不一樣的,有的人怕冷,有的人怕熱,而有的人又怕冷又怕熱,對冷熱特別敏感,幾乎從來就沒有正好的時候。
但是,人是恒溫動物,無論外界溫度是高是低,體溫會始終保持在36-37℃之間。那么,這些真實存在的冷熱感受,又是怎么一回事呢?從中醫(yī)的角度來看,這其實是身體的陰陽失衡了。
中醫(yī)認(rèn)為,人體是由陰陽結(jié)合而成的整體,陰陽維持平衡,冷熱就平衡。陰陽失衡,就會表現(xiàn)出怕冷或怕熱。而腎為先天之本,腎陰虛或腎陽虛,都可能會影響到人體對溫度的感知。
腎陰虛和腎陽虛,哪個怕冷,哪個怕熱?
腎陰虛和腎陽虛是腎虛的兩種主要類型。那么,如何區(qū)分二者?簡單地說,陽虛則寒,陰虛則熱。也就是說,腎陰虛的人怕熱,腎陽虛的人怕冷。
腎陰虛是指機體腎陰不足,無法遮住體內(nèi)的火,外在呈現(xiàn)虛熱內(nèi)擾,可能與食物損傷、情緒變化、先天功能稟賦不足等因素有關(guān),患者可能會出現(xiàn)潮熱盜汗、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。
而腎陽虛是指腎陽氣虛虧,機體失于溫煦,可能與勞累過度、久病傷腎、年齡增長等因素有關(guān),患者可能會出現(xiàn)膝蓋酸軟冷痛、畏寒肢冷、夫妻生活欲望減退等癥狀。
通俗點來講,腎陰就像是水,能夠?qū)C體起到滋潤、寒涼的作用。而腎陰不足,身體缺乏滋潤就會干,寒涼不夠就會熱,腎陰虛者也就怕熱。
而腎陽就像是火,火可以帶來溫暖和能量,溫度不夠就會冷,能量不足就會精神疲憊、乏力,男性小兄弟出現(xiàn)問題或是女性宮寒,腎陽虛者也就怕冷。
又怕冷又怕熱,小心陰陽兩虛了!
至于又怕冷又怕熱的人群,很可能是陰陽兩虛了,也就是腎陽虛和腎陰虛兩種問題同時存在。中醫(yī)素有“孤陰不生,獨陽不長”的說法,意思是一個人陰虛久了會累及陽,陽也會虛;陽虛久了同樣會累及陰,陰也會虛,從而導(dǎo)致腎陰陽兩虛。
一般來說,無論是腎陰虛還是腎陽虛,只要虛到一定程度了,就可能會“陰損及陽,陽損及陰”,出現(xiàn)陰陽兩虛的表現(xiàn),不但腰膝酸軟,四肢乏力,而且又怕冷又怕熱。
對于腎陰虛怕熱者,需要滋陰補腎,比如可以對證服用以“藥材好,藥才好”為制藥理念的仲景宛西制藥生產(chǎn)的左歸丸滋陰;而對于腎陽虛怕冷者,則需要溫補腎陽,可對證選擇同品牌的右歸丸補陽,按需服用,可以有助調(diào)節(jié)腎臟的陰陽平衡,補足腎臟的虧虛。
至于陰陽兩虛,既怕冷又怕熱的患者,早上陽氣旺盛,服用補陽的右歸丸;晚上由陽入陰,服用滋陰的左歸丸。
此外,患者在日常生活中還應(yīng)注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜。還要避免過度勞累,久坐后應(yīng)起身活動筋骨,平時也可以適當(dāng)運動,如散步、慢跑、游泳等。還可以適當(dāng)食用黑芝麻、黑豆、木耳等食物補腎。