月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛、煩躁易怒,啥情況?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2023/12/06
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有些女性生活中會出現(xiàn)頭痛、失眠、心情低落,還有經(jīng)前期乳房脹痛以及月經(jīng)不調(diào)等,這些可能是肝郁的表現(xiàn)。肝郁常常會影響到脾胃,所以也可能會出現(xiàn)胃口不好的情況。


現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏比較快,壓力比較大,容易出現(xiàn)焦慮、情緒失常等情況,再加上生活不規(guī)律,很容易肝郁脾虛。


葉天士《臨證指南醫(yī)案》指出:“女子以肝為先天”,主要是強調(diào)肝臟對于女子的重要程度。肝主疏泄,其性剛強,喜條達而惡抑郁;肝主藏血,有貯藏和調(diào)節(jié)血量的作用。所以女性比較容易生氣,傷害也就比男性大了。憂思暴怒等情志因素,會影響肝氣的疏泄,女性得病,多有肝經(jīng)的病變,比如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉增生、結(jié)節(jié),月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、卵巢囊腫等等。


日常生活中應(yīng)注意哪些?


1.調(diào)節(jié)情緒


寬容接納自己,不要太多挑剔和苛求自己;及時表達情緒,多和朋友交流、看喜劇、聽相聲。


2.早睡早起,適當(dāng)運動


盡量10點以前入睡,充足睡眠可以養(yǎng)肝養(yǎng)血;可根據(jù)個人情況,找到自己喜歡的運動,如跳舞、瑜伽、太極、球類等;多和大自然接觸,開闊心境。


3.健康飲食


少吃生冷寒涼的食物,適當(dāng)多吃健脾祛濕、有益氣血、疏肝解郁的食物,以養(yǎng)脾胃、補氣血。圖片溫馨提示


如果有明顯的易怒、煩躁、焦慮、失眠、胸脅脹痛等肝氣郁結(jié)等癥狀,可以考慮用一些中成藥,例如逍遙丸。


逍遙丸,疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主要用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,食欲減退。


中成藥逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡,能疏理肝氣;當(dāng)歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝,以助肝之疏泄;白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣,助血液生化而養(yǎng)肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。

逍遙丸200.jpg

很多人看到逍遙丸說明書上寫著有“養(yǎng)血調(diào)經(jīng)”的功效,就覺得逍遙丸只是針對女性,男性是不能用的。其實,中醫(yī)講究辨證治療,不同的疾病,由于證型相同,也可用同一種藥物。因此,只要對證,男性也是可以用逍遙丸的。 




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