夏季天氣炎熱，陰虛的人在高溫天氣下會更加不適：出汗量大，神疲乏力，咽干口燥，五心煩熱。想要補(bǔ)腎陰，卻發(fā)現(xiàn)虛不受補(bǔ)，一補(bǔ)就上火。 

陰虛的患者在日常的生活中，往往經(jīng)常熬夜、飲食重口，正是這些不良習(xí)慣加劇了身體陰液的消耗，造成了陰虛。此外，陰虛大多熱證明顯，要防止上火，需要注意自己是實火還是虛火。

實火起病急，病程短，病情輕淺，這類人用清熱降火的藥，黃連上清丸或者三黃片就可以治療。而虛熱證（即虛火）病機(jī)在身體內(nèi)里，多是因久病傷陰，或過量吃辛辣溫?zé)岬氖澄铮蚴且驗轶w內(nèi)陽熱偏盛，熱為陽邪，最容易傷人陰液。而虛熱起病緩，常見于慢性消耗性疾病。 

陰虛火旺的患者不光成年人多見，小孩子也可能會有。小兒發(fā)育遲緩以及性早熟大多有陰虛火旺的原因，因此要督促孩子從小養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣及飲食習(xí)慣，避免熬夜，盡量少吃垃圾食品，街頭零食，同時少喝含糖、冰鎮(zhèn)的飲料。熬夜這個習(xí)慣比較損耗陰液，會加速人體這個蠟燭燃燒，燃燒過旺，火越大，燭油越少，陰虛火旺就會更加明顯。

陰虛的患者因為陰液消耗，相對就會火旺，會有一系列熱的癥狀。五心煩熱，手腳心熱，心口熱，嚴(yán)重的手腳起皮；咽干口燥，喝很多的水還是覺得口渴；出汗多，尤其是夜間盜汗。

陰虛患者首先應(yīng)做到的就是矯正作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，如果癥狀嚴(yán)重，就需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。六味地黃丸是治療腎陰虛的經(jīng)典名方，三補(bǔ)三瀉的組方能夠平和得補(bǔ)腎陰。

但如果陰虛火旺，則需要服用知柏地黃丸。六味地黃丸加入黃柏知母之后，就成為了知柏地黃丸，主治肝腎陰虛，虛火上炎證。常見頭目昏眩，耳鳴耳聾（重癥患者常見），虛火牙痛， 五心煩熱，腰膝酸痛，血淋尿痛，遺精夢泄，骨蒸潮熱，盜汗，咽干口燥，面色發(fā)紅。

知柏地黃丸適用的人群以及癥狀：

1.經(jīng)常熬夜的人群；

2.腰酸背痛，頭暈耳鳴，口干，皮膚干燥，甚至手腳掌脫皮；

3.午后陣陣發(fā)熱，體溫并不高，盜汗（睡眠時出汗，醒時不出），兩額潮紅；

4.體形偏瘦，五心煩熱，咽干，咽痛；

5.多夢，遺精，體質(zhì)虛弱；

6.陰虛火旺引起的失眠；

7.兒童性早熟（兒童用藥必須在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)兒科大夫指導(dǎo)下進(jìn)行）。

夏日入睡難，大家日常調(diào)理飲食，清淡飲食，減少辛辣刺激食物的攝入，開空調(diào)的時候記得蓋好被子，能起早但堅決不能晚睡。熬夜一時爽，但長期熬夜絕對不可以哦~