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節(jié)后恢復(fù)苗條身材有妙招

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2009/03/24
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       大魚大肉,加上油膩煎炸的應(yīng)節(jié)食品,若無節(jié)制,容易造成中醫(yī)所說的“濕熱”和“積滯”。輕則腹脹、便秘、胃口差,重則甚至可能出現(xiàn)嘔吐、精神呆滯及發(fā)低熱的情況,也就是通常說的“吃滯”。

  針對這種類型的節(jié)后病,首先要控制飲食,吃得清淡些,讓胃腸道休息。保和丸、保濟(jì)丸、健胃消食片和清熱止痛的腹可安等中成藥,是常用的消滯藥;助消化的酵母片、多酶片、達(dá)吉膠囊與增強(qiáng)胃動(dòng)力的瑪丁啉等,也可居家備用。

  節(jié)日期間若吃了生冷、不潔的食物,或年菜放在冰箱里時(shí)間過長反復(fù)吃,容易造成急性腸胃炎。除了要對癥使用黃連素等抗炎藥和阿托品等抑制腸胃蠕動(dòng)的藥物外,日常要注意多喝水,防止腹瀉嚴(yán)重造成的脫水和鈉、鉀電解質(zhì)紊亂。

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