每次梳頭發(fā)都會掉很多,特別是到換季的時候,掉的更多,那么出現(xiàn)這種情況,該怎么辦呢?
合理飲食
脫發(fā)高危人士應該遠離過于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。
適度洗發(fā)
扎頭發(fā)不要過緊
不要扎緊頭發(fā)或者總是梳馬尾辮,也不要過度吹干頭發(fā)。這樣的行為會導致頭發(fā)沒有休息的空間,也會進一步損害你的毛囊,最終導致脫發(fā)或牽引性脫發(fā)。因此,在梳頭時盡量選擇寬松的款式,而不是所有時間都讓頭皮緊繃。
放松心態(tài)
不要過多染、燙頭發(fā)
染發(fā)、燙發(fā)是一種時尚,走在街上,隨處可見染燙發(fā)的人,染發(fā)、燙發(fā)后的人相信都有這樣的感覺——頭發(fā)變干枯、變澀,染燙頭發(fā)多我們的頭發(fā)很傷、對頭皮也很傷,不少人染燙發(fā)后頭發(fā)脫落了很多。保護頭發(fā),少染燙頭發(fā)。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月。
溫馨提示