每次梳頭發(fā)都會掉很多，特別是到換季的時候，掉的更多，那么出現(xiàn)這種情況，該怎么辦呢？

脫發(fā)高危人士應該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。

不要扎緊頭發(fā)或者總是梳馬尾辮，也不要過度吹干頭發(fā)。這樣的行為會導致頭發(fā)沒有休息的空間，也會進一步損害你的毛囊，最終導致脫發(fā)或牽引性脫發(fā)。因此，在梳頭時盡量選擇寬松的款式，而不是所有時間都讓頭皮緊繃。

染發(fā)、燙發(fā)是一種時尚，走在街上，隨處可見染燙發(fā)的人，染發(fā)、燙發(fā)后的人相信都有這樣的感覺——頭發(fā)變干枯、變澀，染燙頭發(fā)多我們的頭發(fā)很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙發(fā)后頭發(fā)脫落了很多。保護頭發(fā)，少染燙頭發(fā)。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月。