導讀：根據澳大利亞和中國聯(lián)合研究表明，經常在家中做家務，例如打掃衛(wèi)生、操作真空吸塵器等運動可以有助于預防卵巢癌。中等強度的勞動，如家務活動，可以減少婦女患卵巢癌的可能性。
    婦女增加體育鍛煉后，卵巢癌的患病率大大下降，而家務勞動與體育鍛煉有同樣效果。

    一位婦女如果一周只做20分鐘的家務，基本上沒有起到鍛煉作用。但是，如果每天做3到4個小時的家務的話，對于預防卵巢癌有相當大的作用。

    研究表明，適量的運動有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等。

    具體的原因還沒有研究清楚?？赡艿脑蚴沁m量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了婦女病的發(fā)生。

    適當運動調節(jié)人體免疫力卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位。

    由于卵巢深藏在盆腔內，即使長了瘤子，也不易被人發(fā)覺。據統(tǒng)計，60%~70%的病人因產生癥狀初診時，已屬晚期。因此，人們應及時發(fā)現(xiàn)卵巢癌亮出的“黃牌”警告。