冬季飲食太過重口，口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞口氣，是不是給你的人際交往帶來了障礙呢？有沒有什么妙法，可以快速去除口臭呢？
    蘋果

    蘋果富含多酚類物質(zhì)，這種天然成分能夠減少50%以上甲硫醇的生成，并對導致口氣問題的甲硫醇有抑制作用，可以加速消除大蒜等刺激性食物產(chǎn)生的異味。有些口香糖的成分就含有蘋果多酚。不僅如此，用蘋果汁刷牙還可以保持牙齒潔白。

    酸奶

    每天堅持喝兩次酸奶，可以讓口腔中的含硫化合物降低80%，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。同時，酸奶中的有益菌還能抑制口腔里生產(chǎn)含硫化合物的細菌，從而減少含硫化合物的濃度。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)會與大蒜蒜素發(fā)生反應，可有效去除蒜味，吃火鍋后也可以來杯牛奶。

    金橘

    金橘具有芳香通竅、順氣健脾的功效。橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅可以潤喉生津、滿口生香，還有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔內(nèi)的異味，對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)也大有益處，同樣可以有效預防口臭。

    檸檬

    冬天大魚大肉，喝點檸檬水有益消化，可緩解消化不良還利尿通便。而且檸檬水具有殺菌作用，能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。