我們大家都知道，成年男女都有正常的性生理需求。雖然大家都明白，其實(shí)關(guān)于次數(shù)多少的問題是因人而異的。但人們還是喜歡去追究一個(gè)問題——性生理需求一周幾次正常。

   也許是因?yàn)楹ε伦约翰徽＃圆胚@么在意次數(shù)吧。其實(shí)對(duì)于性生理需求的次數(shù)有較多、有人較少。有些人每天都要幾次，而有些人是幾天才有需要，還有一些人可能一周一次就滿足了。

   影響性生活次數(shù)的原因不僅和性別有關(guān)、和年齡也有很大關(guān)系。那么，正常情況下男人與女人一月幾次夫妻生活才算正常呢？
一般來(lái)說，***的次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。

   ２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；

   ３１～４０歲的夫妻，一星期３～４次；

   ４１～５０歲的夫妻，一星期２～３次；

   ５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；

   ５６歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。

   有規(guī)律的進(jìn)行房事有利于延年益壽，過度會(huì)損害身體，做愛的最低底線是第二天起床后不會(huì)感到勞累則是最合適的。
如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。

   如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食欲下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調(diào)節(jié)。

   如果在正常的年齡，夫妻生活次數(shù)偏少導(dǎo)致一方得不到滿足的話，另一方應(yīng)該加以身體調(diào)理?？梢约訌?qiáng)體育鍛煉以及補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，也可以換個(gè)環(huán)境刺激性欲。