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男性長(zhǎng)期禁欲更養(yǎng)腎嗎?

來(lái)源:健康時(shí)報(bào)[微信]發(fā)布時(shí)間:2023/04/11
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審核專家:郭軍,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任、主任醫(yī)師


“最近同房比較頻繁,腰酸背也痛,看來(lái)得節(jié)制點(diǎn)了?!辈簧偃硕汲钟羞@樣的觀點(diǎn):高頻率的性生活會(huì)導(dǎo)致腎虛,反之堅(jiān)持禁欲就能補(bǔ)腎,甚至能提高性能力,事實(shí)當(dāng)真如此嗎?


所謂“男性腎虛”是怎么回事?


男性并非只有一種“腎虛”,具體來(lái)說(shuō)有腎陰虛、腎陽(yáng)虛和腎陰陽(yáng)兩虛等。


腎陰虛的男性以“虛”和“熱”為特點(diǎn),常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等典型陰虛表現(xiàn),同時(shí)又兼見潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、手足心熱、煩躁不安等熱的表現(xiàn),在“虛”和“熱”的雙重夾擊下,男性腎精易失守,雖然性欲旺盛,但是往往“不持久”,多見遺精、早泄之癥。


腎陽(yáng)虛的男性則因“陽(yáng)”不足,影響性生活的和諧,容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄、射精無(wú)力無(wú)快感;陽(yáng)不足一方面是怕冷,另一方面是沒(méi)有動(dòng)力,畢竟陽(yáng)氣是人體的動(dòng)力之源。所以腎陽(yáng)虛的患者典型癥狀也包括畏寒怕冷、手足冰冷、尿頻、腰怕涼、腰痛、容易疲倦、不喜歡走動(dòng)、嗜睡等表現(xiàn)。


腎陰陽(yáng)兩虛則屬于“陰虛及陽(yáng)”“陽(yáng)損及陰”惡性循環(huán)的常見后果之一,此時(shí)患者陰陽(yáng)皆虛。從中醫(yī)角度講,腎受到比較嚴(yán)重的影響,癥狀上兼具腎陰虛與腎陽(yáng)虛的表現(xiàn),不及時(shí)根治,“腎”將危矣。


尤其是一些年輕人認(rèn)為縱欲過(guò)度改為禁欲養(yǎng)腎,甚至認(rèn)為禁欲的時(shí)間越長(zhǎng),養(yǎng)腎效果也就越好,事實(shí)果真如此?


腎虛僅憑借禁欲就能養(yǎng)回來(lái)嗎?


1.禁欲的好處


對(duì)房事過(guò)于頻繁的男性而言,適當(dāng)?shù)慕_實(shí)有助于腎精腎氣自然恢復(fù),因?yàn)槟I虛誘發(fā)的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、腰痛等等諸多癥狀,因?yàn)榻玫揭欢ǔ潭鹊木徑狻?/p>


數(shù)據(jù)表明,禁欲7天男性的睪酮激素水平會(huì)達(dá)到正常值的最高水平。睪酮激素屬于雄激素,與男性性欲和勃起功能的維持關(guān)系密切,所以適當(dāng)?shù)慕兄谀行怨δ艿奶嵘?,提高夫妻性生活質(zhì)量。


2.禁欲的壞處


適當(dāng)?shù)慕泻锰?,而長(zhǎng)期的禁欲則可能生出反面效果來(lái)。


長(zhǎng)期禁欲會(huì)導(dǎo)致精液中衰老、死亡的精子變多,此前一項(xiàng)納入9400多例男性的醫(yī)學(xué)研究表明,禁欲10天以上精液質(zhì)量就會(huì)下降。精子的質(zhì)量好壞與胎兒的健康程度是正相關(guān),殘破老舊的精子會(huì)導(dǎo)致不育,影響配偶受孕,以及孕后易早產(chǎn)等諸多問(wèn)題。


此外,長(zhǎng)期禁欲還會(huì)導(dǎo)致異常興奮,射精過(guò)快,持續(xù)時(shí)間過(guò)短等問(wèn)題,所以禁欲當(dāng)有度,并不是越久越好。

 

如何正確科學(xué)改善腎虛?


腎虛當(dāng)從根源治起,禁欲等辦法只能緩解一時(shí)燃眉之急,還需對(duì)證下藥。正確治療腎虛應(yīng)先辨證論治,分清腎陰虛,還是腎陽(yáng)虛,抑或是腎陰陽(yáng)兩虛等,再對(duì)證用藥。


腎陽(yáng)虛的患者腎陽(yáng)不足,因此治療上可用右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺。腎陰虛的患者腎陰不足,治療上可用左歸丸滋腎補(bǔ)陰。陰陽(yáng)兩虛者可同服左歸丸與右歸丸,陰陽(yáng)俱補(bǔ)。(溫馨提示:早上陽(yáng)氣旺盛時(shí),服用右歸丸;晚上由陽(yáng)入陰,服用左歸丸。若是陰陽(yáng)兩虛偏陽(yáng)虛,甚至已經(jīng)出現(xiàn)明顯陽(yáng)痿癥狀的患者,中午可加服一次右歸丸。)


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左歸丸、右歸丸均出自我國(guó)明代著名的醫(yī)學(xué)家張景岳的《景岳全書》,張景岳先生提出的“善補(bǔ)陽(yáng)者,必于陰中求陽(yáng),則陽(yáng)得陰助而生化無(wú)窮;善補(bǔ)陰者,必于陽(yáng)中求陰,則陰得陽(yáng)升而泉源不竭?!弊髿w丸與右歸丸雖分別對(duì)證腎陰虛與腎陽(yáng)虛,但體現(xiàn)了“陰中求陽(yáng)”和“陽(yáng)中求陰”的思想,用藥上兼顧陰陽(yáng),滋補(bǔ)的同時(shí)不忘溫潤(rùn),剛?cè)岵?jì),補(bǔ)陰而不寒涼,補(bǔ)陽(yáng)而不燥烈。


最后,提醒廣大男性朋友,在性生活上一定要注意“過(guò)猶不及”,無(wú)論是縱欲過(guò)度還是過(guò)長(zhǎng)時(shí)間禁欲,都是錯(cuò)誤的行為,只有保持適當(dāng)規(guī)律且和諧的性生活,才有利于身心健康。


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