仲景健康網(wǎng)>中醫(yī)藥>中藥經(jīng)方

你知道青少年也會(huì)得腎虛嗎?

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2023/06/30
2409
分享:

你可能會(huì)對(duì)此感到驚訝,但事實(shí)是,腎虛這個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題并不僅僅困擾著成年人,它也可能像魔法一樣影響到我們的青少年。

大部分家長(zhǎng)認(rèn)為腎虛是成年人才會(huì)得的疾病,其實(shí)不然,很多青少年或因先天問(wèn)題或是不良的生活習(xí)慣,也可能導(dǎo)致腎虛。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)先天不足的狀況。這主要是出生前母親營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致胎兒先天之精不足,出現(xiàn)腎虛的情況。

一般這種情況下父母會(huì)在孩子小的時(shí)候就能發(fā)覺(jué),在日常飲食上加以調(diào)理,慢慢的不足之癥也能有所好轉(zhuǎn)。

但也會(huì)有粗心的父母忽略了孩子的先天不足,未對(duì)其進(jìn)行調(diào)理,直至孩子長(zhǎng)至青少年,生長(zhǎng)發(fā)育的損耗才變得更大。

 

還有一些青少年有著不良的生活習(xí)慣,如平時(shí)生活、學(xué)習(xí)過(guò)度勞累,過(guò)度手淫,長(zhǎng)期熬夜等不良習(xí)慣都可能導(dǎo)致他們腎虛。

這種情況下一般會(huì)導(dǎo)致青少年們記憶力減退,注意力不集中,缺乏自信,情緒難以控制等,對(duì)他們的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。

在這里尤其要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),在青少年的成長(zhǎng)時(shí)期,不可缺少家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)與教育,就像為小船提供了一張航海圖,避免走向偏路:青少年時(shí)期正是充滿(mǎn)獵奇的年紀(jì),可能會(huì)接觸煙酒,一旦上癮對(duì)其身體健康可能造成長(zhǎng)期的不良影響;或因處在發(fā)育階段,自我控制能力較差,導(dǎo)致過(guò)度手淫的情況出現(xiàn),引起腎虛的癥狀。

 

關(guān)注青少年們的身心健康,是可以從源頭上采取措施,盡量避免的。

家長(zhǎng)們平時(shí)可以多與孩子溝通,了解孩子們的心理狀態(tài),幫助緩解孩子的壓力。

還有就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有手淫不良習(xí)慣的青少年要學(xué)會(huì)控制,可以通過(guò)轉(zhuǎn)移自己注意力的方式控制手淫的頻率,比如可以多聽(tīng)輕緩的音樂(lè),多運(yùn)動(dòng)消耗自己的精力等。

 

對(duì)于已經(jīng)得了腎虛的青少年,我們首先可以通過(guò)飲食補(bǔ)養(yǎng)加以調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為飲食通過(guò)脾胃消化,因此生成氣血,氣血輸布全身,滋養(yǎng)臟腑和筋絡(luò),食用咸味重,辛辣,肥膩的食物會(huì)損傷脾胃,時(shí)間久了就會(huì)累積傷腎。因此飲食上應(yīng)保持清淡,依四時(shí)之氣選食。

 

此外,藥物調(diào)理也是治療青少年腎虛比較常見(jiàn)的方法

就如有的青少年得了腎陰虛,一般情況下醫(yī)生會(huì)開(kāi)六味地黃丸給患者服用。

六味地黃丸是由熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉六種中藥材制成,所含藥材有補(bǔ)有瀉,藥性相對(duì)較溫和,對(duì)于腎陰虧損導(dǎo)致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、消渴等癥狀有著很好的治療效果。

 

仲景六味地黃丸沿用古方,其中熟地黃,山茱萸,山藥三味溫補(bǔ)類(lèi)中藥材占比較大,熟地黃為首,牡丹皮,茯苓。澤瀉的比重較小,溫中有瀉,以溫補(bǔ)為主,更好的起到滋陰補(bǔ)腎的功效。

ES2A3852(1).jpg

除了飲食調(diào)理和藥物治療以外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛的恢復(fù)也很有幫助

常言道:”飯后走一走,活到九十九。“飯后散散步,不僅可以促進(jìn)食物的消化,也可以增強(qiáng)身體的肌肉力量,促進(jìn)血液循環(huán),起到強(qiáng)身健體的作用。

另外平時(shí)也可以多練練太極,做瑜伽達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的,提高我們的身體素質(zhì)。


相關(guān)閱讀
網(wǎng)友評(píng)論
( 文明上網(wǎng),理性發(fā)言。評(píng)論提交后將在24小時(shí)內(nèi)審核完成。如有違規(guī)言論將直接刪除。)0條評(píng)論
全部評(píng)論
暫無(wú)評(píng)論