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什么是心脾兩虛?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2022/08/09
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擁有一個(gè)良好的睡眠,決定了上班族白天的工作質(zhì)量。然而有些人常常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢、頭昏頭暈、體倦乏力的狀況,什么事也不想做。

 

小王最近就很疲憊,為了部門的新項(xiàng)目每天做方案。本來就失眠的小王,加上連日的加班,晚上更是睡不著,睡著了還總是做夢,睡眠質(zhì)量很差,白天上班沒一點(diǎn)精神。有時(shí)還健忘,導(dǎo)致工作進(jìn)展緩慢,以至于小王經(jīng)常挨領(lǐng)導(dǎo)批評。小王十分委屈卻又無可奈何,他不知道自己到底哪里出了問題。


那么小王究竟是怎么了呢?下面讓我們來聽聽專家的說法吧。


專家認(rèn)為,脾主思,思慮過多容易傷脾。心藏神,心主神明,很多睡眠的問題都和心臟有關(guān)。


脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃損傷可表現(xiàn)為形神疲憊、面色無華、肢體倦怠乏力、酸楚不適、喜臥好靜等癥狀。

 

心思過于沉重,長期處于精神緊張狀態(tài),還可能使內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)功能紊亂,失去自我調(diào)節(jié)的能力。


小王出現(xiàn)的一系列癥狀就是心脾兩虛所造成的。

 

什么是心脾兩虛?


心脾兩虛,是指心血不足和脾氣虛弱共存的表現(xiàn)。


多會(huì)出現(xiàn)神色憔悴、失眠多夢、困頓乏力、精神緊張、心煩焦慮、記憶力下降、食欲不振、心悸氣短等癥狀。


專家指出,心脾兩虛的患者可以適當(dāng)服用一些歸脾丸。


歸脾丸中的主要成分人參、黃芪、遠(yuǎn)志、龍眼肉、酸棗仁、木香等,具有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)心安神的作用。

 歸脾丸200.png

日常如何緩解心脾兩虛的癥狀?


1、注意飲食


心脾兩虛的患者,飲食應(yīng)該以清淡為主。不要暴飲暴食,盡量做到少食多餐。

 

2、改善睡眠


需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,盡量早睡早起,保證自己的休息質(zhì)量。


3、調(diào)整情緒


在日常生活中要注意調(diào)整自己的情緒,保持舒暢的心情,學(xué)會(huì)松弛緊張,舒緩壓力。

 

 溫馨提示


如果依舊出現(xiàn)失眠多夢、頭昏頭暈、體倦乏力等心脾兩虛癥狀,這時(shí)候可以考慮用一些中成藥,例如歸脾丸。


歸脾丸有著千百年的應(yīng)用歷史,用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振,是益氣健脾、養(yǎng)血安神的經(jīng)典方劑。南宋醫(yī)家嚴(yán)用和最早在《劑生方》中提出歸脾湯,“歸脾”即“引血?dú)w脾”,把本該是脾的工作重新歸給脾。

歸脾丸主要成份中,黨參、炒白術(shù)、炙甘草、黃芪、當(dāng)歸,這些藥材具有健脾、益氣、補(bǔ)血的功效。遠(yuǎn)志、酸棗仁、茯苓、龍眼肉,這些藥材主要功效是補(bǔ)益心脾、安神。另外還有一味木香,可行氣舒脾。




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